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蜂蜜加一宝,疾病全赶跑!还能降血脂、降血压、养肝、减肥
2022-09-13 00:29
本文摘要:蜂蜜不光营养富厚,老小皆宜,还具有多种保健养生功效,如润肺止咳,调治胃肠功效、润肠通便、解毒护肝、安神益智,美容养颜抗衰老等功效。坚持恒久服用能够增强体质,延年益寿,如果与一些食物巧妙搭配食用,就会获得更好的食疗作用。 与丹参、首乌:辅助治疗冠心病丹参、首乌1:1的比例打成粉末,用热水冲调后,放至室温,加入1勺蜂蜜,天天服用1次。能辅助治疗冠心病。 与金银花、黄芩:清热,利咽喉金银花、黄芩各5克,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。

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蜂蜜不光营养富厚,老小皆宜,还具有多种保健养生功效,如润肺止咳,调治胃肠功效、润肠通便、解毒护肝、安神益智,美容养颜抗衰老等功效。坚持恒久服用能够增强体质,延年益寿,如果与一些食物巧妙搭配食用,就会获得更好的食疗作用。

与丹参、首乌:辅助治疗冠心病丹参、首乌1:1的比例打成粉末,用热水冲调后,放至室温,加入1勺蜂蜜,天天服用1次。能辅助治疗冠心病。

与金银花、黄芩:清热,利咽喉金银花、黄芩各5克,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。秋冬干燥的季节,还可加桔梗10克或麦冬10克,增强润肺的功效。

与菊花、枸杞:清肝明目菊花3克,枸杞10克,将二者用热水冲泡,放至室温后,加入1~2勺蜂蜜,有清肝明目、养肝肾的功效,天天饮用,代茶饮。与百合、五味子:养心安神百合10克、五味子10克,水煎后滤渣取汁,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有养心安神的功效,在睡前饮用,适合失眠人群。与桔梗、甘草、橄榄:缓解慢性咽炎桔梗10克、甘草3克、橄榄2颗,用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,天天饮用2杯,能有效缓解慢性咽炎。

与玫瑰:疏肝益气玫瑰花用热水冲泡,放至室温后,加入2勺蜂蜜,有疏肝益气的功效,女性在非经期代茶饮用,有助于保持气血畅行,心情舒畅。与胖大海或罗汉果:清热利咽,润肠通便胖大海1颗或罗汉果半颗,用热水冲泡;放至室温后,加入1~2勺蜂蜜,有清热利咽的功效。天天饮用,除了缓解咽喉不适,还能润肠通便。

与雪梨:清热润燥雪梨(鸭梨)清洗洁净后,切去蒂部,用小勺挖去心,然后隔水炖煮至绵软。放置至室温后,调入蜂蜜食用。也可加入少量川贝母、银耳一同炖煮。

与牛奶、黑芝麻:提高免疫力蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。将黑芝麻捣烂,用温水同蜂蜜、牛奶和谐,对于改善面色萎黄、皮肤不润,肠燥便秘等症状都有很好的效果哦。与核桃:补肾健脑蜂蜜100毫升,核桃肉100克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。

每次服食1匙,逐日2次,温开水送服。特别适宜于有虚喘症的朋侪。与芹菜:辅助降血压鲜芹菜150~200克,蜂蜜适量。将芹菜洗净、切块,加蜂蜜、饮用水适量,用搅拌机搅碎后饮用即可。

逐日服用1次。与鲜藕:消烦解渴取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。逐日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

与白萝卜:助消化取鲜白萝卜洗净,切丁,放入滚水中煮沸捞出,控干水分,然后放锅中加蜂蜜2勺,隔水蒸温调匀即可服食。适用于消化不良、反胃、吐逆等。与白醋:减肥瘦身白醋4勺,蜂蜜1勺,兑200g的水,天天早饭前20分钟空腹喝。中餐和晚餐后连忙喝,比例和早餐时一样。

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动,资助排挤体内毒素,改善便秘情况,这对瘦肚子最有效,而白醋也有治便秘作用,还能改善因脂肪聚集导致的肥胖症,具有高效燃脂的效果。需要注意的是,白萝卜不能与所有参类的药材一同服用,如人参、党参、太子参等有补气功效的药材。更多康健资讯,接待关注微信民众号:天下女人帮;微信号:yiganpianfang(长按可复制);史医生。


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